Das beste Licht für Videokonferenzen im Winter – Expertentipps von Cisco

Schlagartig ist das Tageslicht weg und man sitzt wie eine Gestalt aus einem Rubens-Bild in der Videokonferenz: heller Kopf, schwarzer Hintergrund, etwas mürrischer oder fragender Gesichtsausdruck. Gerade die dunkle Jahreszeit stellt noch höhere Anforderungen an eine gute Video-Ausleuchtung. Auch wenn Sie im Allgemeinen mit Ihrer Homeoffice-Beleuchtung zufrieden sind, gibt es noch den einen oder anderen Trick, mit dem Sie Ihre Arbeit noch besser und professioneller aussehen lassen können.

Der Collaboration-Pioneer Cisco gibt sechs Tipps, wie Sie sich bei Videokonferenzen ins rechte Licht rücken:

1. Wo sollte das Licht in einem Videoanruf sein?

Auch bei beruflichen Videokonferenzen brauchen Sie eine Ausstattung, die ihnen hilft, das Gesagte zu verstärken, anstatt davon abzulenken. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um die derzeitige Beleuchtung Ihres Arbeitsplatzes zu beurteilen, egal ob es sich um einen Schreibtisch in einer Ecke des Wohnzimmers oder um ein eigenes Büro handelt. Besonders wichtig: Vermeiden Sie Gegenlicht. Natürliches Licht sollte nicht von hinten kommen, sondern von vorne. Stellen Sie die hellste Lichtquelle hinter der Kamera – also vor sich auf oder in einem 45-Grad-Winkel. Dadurch erhalten Sie einen kleinen Schatten auf einer Seite Ihres Gesichts. Das ist etwas schmeichelhafter, kaschiert Unebenheiten und hat dazu einen leichten filmischen Touch. Idealerweise sollten Sie sich so positionieren, dass sich die hellste Lichtquelle hinter Ihrer Kamera und leicht erhöht befindet.

2. Videokonferenzen im Dämmerlicht

Gerade die Zeit rund um die Dämmerung kann einen schnell in ein ungünstiges Licht rücken. Videokonferenz um 15 Uhr begonnen und im Verlauf der nächsten Stunde sitzt man im Dunkeln. Bei allen Videokonferenzen ab 14 Uhr ist es daher grundsätzlich ratsam, bereits die große Beleuchtung einzuschalten, auch wenn die Lichtverhältnisse es am Anfang noch nicht nötig erscheinen lassen. Besonders Decken-Spots und weiches indirektes Licht sind hier hilfreich, um den Übergang der Lichtverhältnisse kontinuierlich auszugleichen.

3. Welche Art von Beleuchtung ist für Videokonferenzen am besten geeignet?

Am besten eignet sich ein großes Fenster an Ihrem Arbeitsplatz als Lichtquelle.

Wenn Sie kein Fenster haben oder es draußen dunkel ist, ist eine diffuse Lichtquelle immer gegenüber einer konzentrierten, harten Beleuchtung zu präferieren. Besonders gute optische Ergebnisse bewirken Decken-Spots, die ein gleichmäßiges Licht im Raum verteilen und keine großen Schatten werfen.

Beachten Sie wenn möglich auch die Farbtemperatur der Leuchtelemente. Seien Sie vorsichtig, wenn sich in Ihrem Büro beispielsweise Lichter mit unterschiedlichen Farbtemperaturen mischen. Wenn natürliches Licht aus dem Fenster auf das von Deckenleuchten oder Glühlampen trifft, kann das Licht aufgrund der unterschiedlichen Farbtemperaturen zu orange oder zu blau wirken. Versuchen Sie dann auf eine Lichtquelle zu setzen und beispielsweise die Jalousien zu schließen, auch wenn Ihnen das die schöne Aussicht nimmt.

4. Was sind die besten Beleuchtungsprodukte für eine Videokonferenz?

Die Experten von Cisco empfehlen eine Zwei-Punkt-Beleuchtung: ein Hauptlicht und ein Aufhelllicht. Sie arbeiten zusammen, um zu verhindern, dass eine der beiden Gesichtshälften zu sehr verschattet wird, und fügen gleichzeitig etwas Tiefe hinzu.

Die Lichter sollten hinter oder parallel zu der Webcam platziert werden und auf das Gesicht gerichtet sein. Eines der Lichter sollte zudem heller sein als das andere. Schauen Sie sich dafür Ihren Arbeitsraum gut an. Wo befinden sich aktuell die Lichtquellen in diesem Raum? Und wo befinden Sie sich im Verhältnis zu ihnen? Berücksichtigen Sie alle Fenster, Deckenleuchten und Lampen im Raum.

5. Was ist die beste Beleuchtung für Videokonferenzen unterwegs?

Auch unterwegs gilt: Es kommt nicht nur darauf an, wo das Licht ist, sondern auf die Art des Lichts. Vermeiden Sie daher Wechsel der Location, wenn Ihnen ein gutes Licht wichtig ist. Bleiben Sie entweder im Freien, im Café, oder im Zug – aber wechseln Sie nicht zwischen verschiedenen Orten. Im Freien suchen Sie unbedingt einen verschatteten Ort, direkte Sonneneinstrahlung lässt ihr Bild überblenden. Befinden Sie sich inhäusig, versuchen Sie sich so zu positionieren, dass sich ein Fenster neben Ihrer Schulter befindet und das Licht von der Seite auf Sie fällt. Wenn Sie sich in einem neuen Co-Working-Space befinden, nehmen Sie sich ein paar Minuten vor der Besprechung einen Moment Zeit, um Ihr Aussehen und die Beleuchtung in Ihrer Konferenzsoftware zu überprüfen und gegebenenfalls anzupassen. Versuchen Sie, einen virtuellen Hintergrund zu wählen, der der Beleuchtung in Ihrem Raum entspricht.

6. Spezial-Tipp: Wie helfen Hintergrund-Licht und Computerbildschirm?

Eine zusätzliche Lichtquelle als Hintergrundbeleuchtung ist nicht unbedingt notwendig, kann aber Ihrem Raum etwas mehr Persönlichkeit verleihen. Achten Sie darauf, dass sie nicht grell ist und ablenkt. Mit einem gut gesetzten Highlight werten Sie Ihren Call allerdings auf. Mit intelligenten Glühbirnen können Sie die Helligkeit bei Bedarf zum Beispiel punktgenau steuern. Vergessen Sie auch Ihren Computerbildschirm und etwaige Monitore nicht. Passen Sie die Helligkeit Ihres Bildschirms an. Vor allem, wenn Sie einen Anruf ohne natürliches Licht entgegennehmen oder eine nicht entspiegelte Brille tragen.

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